斑秃是一种局部性脱发毛发病，斑秃的发病与现在的快节奏生活有关，免疫力失调、压力突然加大均有一定的关系。斑秃患者发生脱发是通常不会有自觉症状，往往是被周围人发现后这才意识到斑秃的出现。所以患者一定要慎重对待，从斑秃的根源出发进行治疗，谨防疾病复发。下面有请医师为大家介绍，预防斑秃都有哪些好方法?

　　精神调理

　　注意劳逸结合保持心情舒畅，切忌烦恼，悲观和动怒发现本病后，在调治中要有信心和耐心，处方用药不宜频繁更换应该守法守方，坚持治疗，不急不躁。

　　饮食调理

　　饮食要多样化克服和改正偏食的不良习惯，要根据局部的皮损表现辨证和分型制定食疗方案。在一般情况下本病以青年居多，常与心绪烦扰有关，故除保持情志条达外应给予镇静安神的食品，如百合、莲子酸枣仁等。精血不足的患者应多食用含有蛋白的补精益血的食品，如海参核桃仁等。

　　生活调理

　　讲究头发卫生不要用碱性太强的肥皂洗发，不滥用护发用品，平常理发后尽可能少用电吹风和染发。

　　【温馨提醒】预防斑秃都有哪些好方法?医师表示，预防斑秃可以从生活、饮食、精神等方面做起，积极调理身体，保持心情舒畅，改掉一些不良的生活习惯，这些都可以防止斑秃的出现。