一到换季，不少老年人身上就开始痒起来了，一挠白花花一大片，有时候还会掉“皮屑屑”,可不挠又痒得睡不着觉，皮肤为什么会越抓越痒?这可能是某些疾病在作怪!若是皮肤剧烈瘙痒，越抓越痒，越痒越抓如此反复的话，可要注意了!

　　1、秋季全身皮肤痒怎么办之多喝水

　　解决皮肤瘙痒,除了涂抹护肤品以外,还要重视补水,特别是每天起床后和临睡前喝一杯温开水,在干燥的秋季,多多喝水可以缓解皮肤干燥瘙痒的情况。

　　2、秋季全身皮肤痒怎么办之适量的茶水

　　还有一个简单可行的方法:每天适量饮茶也有助于防止皮肤瘙痒,因为茶叶里含有丰富的微量元素锰。锰是人体所必需的多种微量元素之一,锰元素对人体皮肤有显着的保护作用,能增强人体抗皮炎的能力。

　　3、秋季全身皮肤痒怎么办之冬瓜皮泡水

　　将晒干的冬瓜皮煎水后沐浴,然后再将冬瓜皮贴于皮肤瘙痒处,可以止痒。冬瓜皮味甘,性微寒,有清胃热、利水消肿等功效。冬瓜皮还能防治液体外渗,一些皮肤瘙痒后感觉皮肤肿胀、水肿的患者,或者因长时间静脉滴注导致皮肤肿胀并外渗液体的患者,用冬瓜皮水擦拭和贴瓜皮于滴注处,每天两次,可以消除水肿、防止液体外渗。

　　4、秋季全身皮肤痒怎么办之多吃豆类和杂粮等食物

　　由于维生素b族对人体的新陈代谢机能起着至关重要的作用,缺乏维生素b族会使体内的新陈代谢产生障碍,影响细胞功能,容易引发皮炎、痤疮等皮肤问题。因此,我们要多吃富含维生素b族的食物,如麦麸、豌豆、糙米、黄豆,以及酵母、香菇等,可以缓解瘙痒。

　　5、秋季全身皮肤痒怎么办之多吃坚果类食物

　　还可常吃花生、核桃、芝麻、榛子、腰果等食物,它们含有不饱和脂肪酸,如亚油酸等,因为人体缺乏亚油酸,皮肤会变得干燥,鳞屑增厚,易产生瘙痒感。

　　6、秋季全身皮肤痒怎么办之减少洗浴

　　建议适当减少洗浴次数,洗澡时不要用过烫的水,水温控制在45℃左右。不要用碱性过强的肥皂等洗涤用品,以减少对皮肤的刺激。