皮肤瘙痒是一种困扰很多人人的疾病，尤其是重庆老年人由于皮脂腺萎缩，导致皮肤十分干燥，出现皮肤瘙痒的症状，给我们的生活带来了很大的困扰，那我们可以怎么缓解呢?下面请医师为我们详细介绍：

　　1.洗澡后先擦润肤液再擦干身体

　　洗完澡后，先别忙着擦干身体，而是先擦润肤液。在浴后皮肤没有干透的情况下擦润肤液，能够使水分和营养更充分地被吸收。

　　2.给房间补水

　　为房间补补水，比如养一缸金鱼，或者使用加湿器，能减少因温度过高、空气干燥引发的皮肤瘙痒。

　　3.贴身衣服要选纯棉的

　　为了避免瘙痒进一步扩散，要减少衣物对皮肤的刺激。贴身的衣物，一定要选择纯棉的，而且透气性要好。防止衣服与皮肤接触后引起的过敏。

　　4.隔夜茶水迅速止痒

　　用温热的隔夜茶洗头或擦身，茶中所含有的氟可以迅速止痒，同时还能起到防治湿疹的功效。

　　5.多吃润肺生津的食物

　　要多喝水，多吃生津润肺的食物。蔬菜水果和豆制品，能减少体内水分流失。还可吃些润肺生津的食物，如梨、百合、大枣、莲子、银耳等，不吃或少吃辛辣食物。富含维生素A、B族的食物也要多吃。

　　当然，以上方法仅仅只能缓解症状，若是您的症状比较严重的话，还是建议去正规医院治疗。