青春痘并不是只有青春期才能长，如果患者在日常生活中做了什么事，比如熬夜导致内分泌失调那肯定会复发的，因此在日常生活中应该怎么避免青春痘呢？

　　饮食调理

　　少吃辛辣刺激的食物，多吃水果和蔬菜，多喝水，可以促进新陈代谢，内分泌失调是硬痘痘不能消失的一个原因，不要熬夜，要早睡早起，要祛痘调节好内分泌是很重要，可以服用珍珠粉。

　　喝水排毒

　　喝水要慢慢喝，不要饮用过多水，喝水速度快，皮肤是比较难吸收的，喝水以后帮助排毒，这样可以很好改善皮肤问题。

　　坚持用洗面奶洗脸

　　少要坚持早晚使用洗面奶来洗脸，用具有保湿效果的洗面奶来洗，帮助肌肤水油平衡，使肌肤得到清洁，毛孔得到透气，才不会油腻腻地堵塞毛孔，而加重痘痘的恶化情况。

　　做好控油工作

　　在控油方面，考虑到肌肤的脆弱性，所以 好选择温和、植物为主的控油产品，比如含有甘菊类、绿茶类、金缕梅等，千万不要含有酒精以及刺激性大的酸类产品。

　　乳酪排便

　　每天可以喝酸奶和鲜乳酪，排掉肠内的废物，可以排放毒素，和排除油脂，喝酸奶可治疗便秘，加快消除硬痘痘。

　　痘痘消炎抗菌工作

　　要拯救痘痘肌肤，在做好肌肤清洁保湿工作的同时，同样要关注痘痘的消炎抗菌工作，可以使用一些具有消炎抗菌的软膏，对痘痘进行消炎抗菌处理，避免痘痘二次感染发炎，必须坚持使用，直至痘痘消失为止，一次就行。

　　以上就是医生对于痘痘情况作出的建议，有痘痘烦恼的朋友不妨按照上面的建议做一下，当然如果情况严重的话效果可能不是太明显，可以到医院皮肤科就诊，介入医疗手段，让医生安排具体的方案，祝愿大家可以早日克服痘痘烦恼。