痘痘已经不再是青春期的标志了，随着现代人生活压力、饮食结构的改变给痘痘提供了便利的条件，各种各样的痘痘层出不穷，让美眉们有想要哭泣的心。使用过很多的祛痘产品，但是效果都不好，还留下了痘印，满脸的青春痘无疑给我们的容颜增添了不少污垢，很多青少年由于脸上长满了青春痘而很自卑，到处去寻医问药结果还是没有恢复，重要的可能是她们使用的方法不正确，下面医师介绍脸上青春痘怎么办：

　　正确洗脸：如果皮肤油脂分泌过旺，很容易堵塞毛孔，造成角质层堆积，从而诱发痘痘。这个时候就要注意皮肤清洁，早晚各一次，用温水洗脸，不要用热水以免刺激皮肤。

　　合理饮食：常吃辛辣刺激、油炸、油腻的食物很容易导致肠胃吃不消，造成肠胃功能紊乱，诱发痘痘。这个时候一定要避免食用这样的食物，饮食要清淡，多吃一些新鲜的蔬果。甜食也要少吃。

　　规律生活：如果经常熬夜、通宵，不仅皮肤不好，身体也会变得很差。十一点以后是人体排毒的时刻，这个时候还不睡觉不仅会导致毒素无法排除，还会影响人体的内分泌，很容易导致痘痘的出现。所以，要养成规律的生活态度，坚持早睡早起的好习惯，

　　保持好心情：如果精神长期处于压抑、紧张的状态，很容易导致神经功能出现紊乱，导致精神疲惫、免疫力低下，还容易引起内分泌失调，诱发青春痘。所以，生活要舒心，要保持愉悦的好心情。

　　通过医师介绍“脸上青春痘怎么办”相信大家都有所了解，在生活中要注意皮肤的清洁，避免油脂分泌过旺堵塞毛孔，同时也要养成良好的饮食和作息规律，不要熬夜、通宵，不要食用辛辣刺激的食物，饮食清淡，多吃新鲜的蔬果。