重庆朝天门皮肤病医院医生介绍，腋臭不知不觉的来到我们的身边，而小小的腋臭给我们身心健康都造成了巨大的困扰，甚至令生活、工作都处处受到掣肘。饱受腋臭困扰的人都想要尽快的将之解决，而我们在生活中也需要做好相应的防护工作，只有这样才能免受腋臭的侵袭。

　　怎么预防腋臭的出现？

　　1、日常生活当中中，需注意做好个人卫生，保持皮肤的干净。可以经常使用肥皂来清洗患处，勤洗澡，勤换衣服，保持皮肤的干燥。特别是需要保持腋窝、会阴部、乳房等身体部位的清洁，如果没有办法每天洗澡，也需要每天使用肥皂水清洗。

　　2、运动之后要洗澡。平时进行剧烈活动或是过量的运动时，特别是在夏天运动之后，肯定是会引起大量出汗的，这就会给细菌的生长带来很有利的条件。因此，运动之后一定要洗澡，清洁皮肤，勤换内衣，减少细菌的繁殖。

　　3、要注意的就是要减少对于腋窝部皮肤的刺激。在平时应该减少长时间对于腋窝部皮肤的慢性刺激，比如说经常剃或者是拔腋毛，以免会导致毛囊增生、肥大。若是大汗腺体肥大，会过多地分泌汗液以及加大脂质类排泄渗出量。同时腋窝部位温暖潮湿，又不透风，很容易会孕育细菌的生长以及繁殖，分解出过多的不饱和脂肪酸，很容易会增大臭味。因此，别经常去拔腋毛。

　　4、戒除烟酒，少吃辛辣等刺激类的食物，比如说葱、蒜、辣椒、芥末等食物。

　　5、穿着宽松的内衣。现在的年轻人都喜欢身穿紧身衣、牛仔类衣服等，导致皮肤会跟衣服紧贴，阻止分泌液挥发，特别是当气温高的时候会让这些局部温度高、湿度大，逐渐成为细菌的“培养基”，促使一些细菌开始滋生、分解，从而导致特殊的异味加重。

　　6、可以选择性的对局部皮肤进行用药。外用药存在着抑汗、止汗的作用，使汗腺无法产生足量的不饱和脂肪酸或者是令细菌不能滋生，不过只能够暂时、避免发生臭味。

　　7、另外，大家在平常也要保持情绪的稳定，别情绪激动。腋臭的预防不可忽视，我们都应该积极做好腋臭的预防工作，要腋臭不再有任何的可乘之机。

　　温馨提示：平时要做好对于腋臭的预防工作，同时当发现腋臭严重时，也要尽快到正规皮肤医院接受科学诊治，以免腋臭加重带来更多伤害。更多腋臭问题，可以在线咨询医生进行了解。